中医有“春生，夏长，秋收，冬藏”之说。冬者，天地闭藏，水冰地坼。此时，自然界阴盛阳衰，万物蛰伏，生机潜藏，以待来春。人的养生也要着眼于“藏”，即天人合一。不论是民间俗称的“三九补一冬、来年无病痛”，还是中医经典著作《黄帝内经》中说到“冬不藏精，春必病温”，都表明了冬天不“养藏”，对身体健康不利。那么，冬藏到底藏什么、怎样藏？

谚语云:”秋冬 膏方巧进补，来年开春能打虎”。时下正是秋收冬藏交接之际，人们秋冬中医药食调补的习俗，日渐发展、流行。祖国医学亦认为，中药膏方具有调补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血的作用，对增强机体免疫功能，促进新陈代谢，改善亚健康状态，防病治病等效应确切，得到广大民众的认可。

什么是膏方

近代名医秦伯末在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药”。按照制作工艺不同，可分为荤膏、素膏、蜜膏、清膏四种。

适合人群

一、呼吸系统疾病（缓解期）

如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属肺肾阳气虚损为主者。

二、亚健康状态

如周身乏力、精神不振、失眠、记忆力减退、平素畏风怕冷、易感冒或冬季反复感冒的肺脾心肾不足、虚寒性体质者。

三、女性、男性疾病

女性月经失调、更年期综合征、产后体虚、畏寒肢冷、情欲淡漠、皮肤过敏；男性须发早白、阳痿早泄、早衰等肝肾阴阳虚损者。

四、小儿疾病

小儿体虚易感、久咳不愈、胃纳不佳、便溏易惊、发育迟缓（五迟）等脏腑功能低下者。

五、老年疾病

老年慢性虚损性疾病及肿瘤术后、放化疗后见气血阴阳俱亏者等。

膏方的选择